Trauma sensibles Coaching 

Trauma sensibles Coaching bedeutet für mich, Dich dabei zu unterstützen, in einem sicheren Raum wieder in Kontakt mit Dir selber und mit deinem Körper zu kommen. Selbstregulationstechniken, Achtsamkeitsübungen, eigene Ressourcen und Bedürfnisse erkennen und die Fähigkeit zur Selbstreflexion zu entwickeln und das alles in deinem eigenen Tempo. Ebenso wie ein Verständnis für das eigene Trauma und die Auswirkungen die daraus entstanden sind zu entwickeln. Das Coaching ersetzt jedoch keine (Trauma) Therapie.

Durch sogenannte Trauma Folgeschäden verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Das Wahrnehmen und Erkennen der eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle fällt uns dann sehr schwer. Ohnmacht, Hilflosigkeit und einer inneren Leere machen sich breit. Ebenso fehlt oftmals die Energie weil es nur noch um das Funktionieren und Überleben geht.
Denn bei Trauma Folgeschäden befindet sich das Nervensystem in einem stetigen Ausnahmezustand bei dem unser System auf Überlebensmodus steht. Das bedeutet, das dauerhafter innerer Stress uns krank werden lässt. Burnout, Depressive Verstimmungen, Multiple Sklerose, unterschiedliche somatische (Körperliche) Beschwerden meistens ohne Befunde, Konzentrationsschwierigkeiten  u.v.m. können Auswirkungen (Symptome) von Trauma sein. Daher ist es von großer Bedeutung, mögliche Trauma Folgeschäden bei auftretenden Erkrankungen zu berücksichtigen. Sprich daher gerne auch mit deinem Arzt über diese Möglichkeit der Ursache für deine Beschwerden.

Wichtig: Das traumasensible Coaching ist und ersetzt keine  (Trauma) Therapie.

Habe den Mut, dich für das Leben zu entscheiden!

Lerne mit deiner Geschichte zu leben, sodass deine Welt wieder voller Farben und Lebensfreude erscheinen kann! 

Trauma sensibles Coaching bedeutet:

• Jemand der dir zuhört und emphatisch bei dir ist mit seiner ganzen Aufmerksamkeit. 
• Achtsame Begleitung und Schutz vor emotionaler Überflutung.
• Du bekommst einen vertrauensvollen und sicheren Raum in dem du einfach SEIN darfst.
• Unterstützung und Begleitung bei Veränderungsprozessen des Lebens, in Krisenzeiten und in der Trauer bei Verlusten. 
• Trauma sensibles Coaching bedeutet hierbei neben deinem Verstand, vor allem auch deinen Körper sprechen zu lassen, damit deine Seele Ausdruck findet kann. 
• Die Verbindung zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen langsam (wieder) kennenzulernen und ihnen Beachtung schenken. 
• Verstehen und anzuerkennen welche Auswirkungen Traumafolgen auf unser Nervensystem und somit auch auf unsere Lebensqualität hat.